Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
774 kcal
|
Grasa: 12,99g | Prot: 77,54g | Carbh: 89,33g.
Desayuno: Ikan Cakalang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Lobster, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Jambu Kristal. más...
|
|
3281 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de raditz_bdn
|