Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2013
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2431 kcal
|
Grasa: 90,28g | Prot: 81,73g | Carbh: 341,41g.
Desayuno: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte Intero, Salame Secco o Duro, Baguette, Cannolo Siciliano. Almuerzo: Mandarino, Zuppa di Patate, Tè Freddo, Pasta al Pomodoro. Cena: Mandorle, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Salame Secco o Duro, Baguette, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte Intero, Carciofo Cotto (da Fresco), Banana. Pasa Bocas / Otros: Cioccolatini, Torta di Mele. más...
|
|
2461 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Lizzie983
|