Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 54,82g | Prot: 60,67g | Carbh: 96,73g.
Desayuno: Canela, Cafezinho, Tirolez Queijo Prato, Itambé Requeijão Light, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Quinoa Cozida, Itambé Creme de Leite Leve, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçã Verde, Alface Americana, Tomates Cereja. Cena: Cookies de Aveia. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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