Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 88,17g | Carbh: 214,60g.
Desayuno: SW Skinny Cappuccino, Cantaloupe, Slender Wonder Protein Shake. Almuerzo: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Onions , Mango, Spinach . Cena: Naartjie, Ham and Cheese Sandwich . Pasa Bocas / Otros: Woolworths Waffle Rusks , Chocolate Chip Biscuits (with Butter) , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Woolworths Cold Pressed Vitamin C Shot. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nini130675
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