Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 135,26g | Carbh: 149,06g.
Almuerzo: Lidl Filet de Limande Meunière, Picard Cannelloni Ricotta Épinards et Sauce Tomate. Cena: Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Le Gaulois Escalope de Poulet, So Shape Risotto Champignons, Banane, Yoplait Petit Suisse 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Baked Cookie, Myprotein Chocolate Protein Balls. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Pesas - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shinji723
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