Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2730 kcal
|
Grasa: 56,96g | Prot: 225,66g | Carbh: 308,00g.
Desayuno: Leinsamen, Eiklar, Kölln Haferflocken, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, McEnnedy Peanut Butter, ESN Designer Whey Lebkuchen. Almuerzo: Beste Ernte Misch-Gemüse, Naturreis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Cena: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Naturreis (Gekocht), Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch. Pasa Bocas / Otros: Corny Energy mit Guarana, Corny Protein Lower Carb Schoko, Premier Protein Chocolate Peanut Butter. más...
|
|
3034 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|