Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 35,91g | Prot: 90,20g | Carbh: 208,78g.
Desayuno: Mandarine, Möhren, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Heidelbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rapunzel Früchte Müsli . Almuerzo: Freshona Kokosmilch Light, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Lidl Basmati Reis, Currypulver, Rote Paprika. Cena: Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Aldi Bio Junger Spinat, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Milbona Körniger Frischkäse Light, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Pink Lady Äpfel. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kangoos
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