Diario de kurtuluş, 11 ene. 21

ilk defa sokağa çıkmadığım bir hafta sonu kilo verdim tabikine yılbaşında yediğimi eritemedim halaaa...

99,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:

1427 kcal

Grasa: 135,37g | Prot: 56,40g | Carbh: 6,99g. Cena: Serel Tahin, Mis Kaymak, Cumhuriyet Sucuk, Yumurta, Yeşil Zeytin. más...

1978 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,3 kg a la Semana

Comentarios

tebrikler 👏👏👏👏

11 ene. 21 por el miembro: ozgrkk

Teşekkür ederim

11 ene. 21 por el miembro: kurtuluş

👏🏻👏🏻

12 ene. 21 por el miembro: Tea_Mola


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