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Wünsche euch nen tollen Wochenstart!
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 46,90g | Prot: 51,83g | Carbh: 46,22g.
Desayuno: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Granatapfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Edeka Kokosraspeln, REWE Birne Abate Fetel, Zimt, Äpfel, Milbona Joghurt Natur. Almuerzo: Gemüsesuppe. Cena: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Pasa Bocas / Otros: Ja! Walnusskerne. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen 😊, wünsche ich dir auch...wie geht es dir?
11 ene. 21 por el miembro: dirk___
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Danke ganz gut!
Nur etwas stressig mit homeschooling(1+2 klasse), kleinkindbetreuung(2jahre) und arbeiten( jetzt auf nachmittags bzw. Wochenends).
Ich hoffe das es bald wieder zu Normalität zurück geht!
11 ene. 21 por el miembro: Schmiddy0187
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Oh ja das glaube ich dir... Ja Normalität wäre ein Traum...
11 ene. 21 por el miembro: dirk___
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Peso Histórico de Schmiddy0187
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