Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 46,27g | Prot: 29,03g | Carbh: 155,53g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Armut, Tuz, Doğadan Rezene Çayı , Ceviz, Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Yapraklı Marul, Soğanlar, Pişmiş Mercimek, Mandalina. Almuerzo: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ülker Piko, Pestil, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Antep Fıstığı, Bağdat Pul Biber, Sarımsak, Şekersiz Çay, Kurabiye, Kurabiye. Pasa Bocas / Otros: Çerezza Kokteyl, Çerezya Soslu Mısır, Beyaz Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bekhamal
|