Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 49,38g | Prot: 92,94g | Carbh: 176,64g.
Desayuno: Couve Lombarda, Beterrabas, Limão, Gengibre, Cenouras, Maçã. Almuerzo: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Azeite, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Azeite Extra-Virgem, Mccain Couve de Bruxelas , Mccain Baby Carrots, Pot o'gold Vagem Congelada , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Health Connection Wholefoods Chia, Ameixa Seca, Tâmara, Hope Leite de Soja , Lactimoza Iogurte Natural . más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orthogirlfit
|