Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 86,04g | Prot: 72,61g | Carbh: 105,63g.
Desayuno: Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо, Doppel Herz Омега-3, Спирулина. Almuerzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Первый Вкус Кефир 0,1%, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. Cena: Победа Мишки в Лесу, Семга, Уха, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fexar66
|