Diario de sugiartinana, 11 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 28,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
852 kcal Grasa: 34,45g | Prot: 48,17g | Carbh: 92,60g.   Cena: Jamur Putih (Ditumis), Kerupuk Udang, Tahu Isi, Tempe Goreng, Telur Rebus, Semur Daging, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rambutan. más...
1865 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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