Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2742 kcal
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Grasa: 153,38g | Prot: 98,54g | Carbh: 241,78g.
Almuerzo: Sosis Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Rolade, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Goreng. Cena: Indomilk Banana Milk, Del Monte Tomato Ketchup, Telur Ceplok, La Pasta Cheese Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Nabati Siip, Lotte Choco Pie, Energen Sereal Coklat. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sujatyoko
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