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a6er comi 5 porciones de pizza y una empanada y con gaseosa. espero el subidon
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116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3243 kcal
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Grasa: 137,47g | Prot: 85,64g | Carbh: 369,99g.
Desayuno: Mate, Bagley Sonrisas. Almuerzo: Coca-Cola 90 Calorie Coke, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Fideos Secos de Huevo, Goya Empanadas. Cena: Helado de Vainilla Rico en Crema. más...
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3459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 8 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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