Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 28,12g | Prot: 63,25g | Carbh: 182,32g.
Desayuno: Arrocitas Galletas de Arroz, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café, Uva, Mermelada, Lactal Pan Salvado. Almuerzo: Ciruelas Deshidratadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Cena: Limonada, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Café, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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