Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 86,43g | Prot: 72,48g | Carbh: 175,84g.
Desayuno: Doğanay Nar Ekşisi, Fora Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Tomates. Almuerzo: Starbucks Izgara Tavuklu Salata, Ayran, İçim Kaymaksız Yoğurt, Simbat Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Sütaş Cacık, Starbucks Omlet Sandviç, Migros Karnabahar, Chorba. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Süt, Nestle Classic Beyaz Çikolata. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Esraİzibüyük
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