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Ein tolles Geburtstagsgeschenk. Bin meinem 1. Ziel U120 ganz nah
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121,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 59,92g | Prot: 54,99g | Carbh: 282,02g.
Desayuno: Edeka Sonnenblumenkernbrot. Almuerzo: Banane. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Mousse Au Chocolat Torte. más...
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4292 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Decharisma
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