Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 60,65g | Prot: 115,03g | Carbh: 96,33g.
Desayuno: Pão de Mistura Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almuerzo: Batatas Fritas Caseiras, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Cena: Sopa de Legumes, Batata Assada, Choco Frito. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Real Whey Protein, Amendoins, Continente Pêra . más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedrodias1973
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