Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 44,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 33,98g | Prot: 56,94g | Carbh: 136,23g.
Desayuno: Banane, Paulus Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Weihenstephan Naturjoghurt, Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter , Harzer Harzer Käse, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Cena: Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). más...
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3750 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminata Nórdica - 42 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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