Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3042 kcal
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Grasa: 65,52g | Prot: 249,41g | Carbh: 339,68g.
Desayuno: Milfina Butter , Ei, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Dulano Kantenschinken Light, Pink Lady Äpfel, Uncle Ben's Uncle Bens Milchreis Zimt. Almuerzo: Banane. Cena: Frosta Gemüse Mix Italienische Küche Ungewürzt, Aldi Parmigiano Reggiano, Ja! Skyr Natur, Cucina Cucina Pasta Sauce Napoletana, tegut… Integrale Spirali, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Pasa Bocas / Otros: Alpha Foods Kollagen, Bio Planete Hanföl Nativ, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. más...
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4920 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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