Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 70,00g | Prot: 73,79g | Carbh: 134,50g.
Desayuno: Kawa. Almuerzo: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Marwit Surówka Wiosenna, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Kasza Kuskus , Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Marwit Surówka Wiosenna, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Kasza Kuskus . Cena: Cukier Puder, Masło Orzechowe, K-Classic Śmietanka 30%, Magnetic Czekolada Mleczna, Biedronka Ser Mascarpone, Herbatniki. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dawewaaa
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