Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2585 kcal
|
Grasa: 87,89g | Prot: 149,99g | Carbh: 165,46g.
Desayuno: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Maret Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Turşu, Pınar Labne, Namet Hindi Füme, Ekmek. Cena: Beyaz Ekmek, Emin Kuzu Kuşbaşı, Patlıcan Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kurutulmuş Elma, Muz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Şarap, Tavuk Göğsü, Su. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bariskrtrk
|