Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 52,66g | Prot: 93,79g | Carbh: 219,15g.
Desayuno: Помидоры, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Хохланд Творожный Сыр, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе, Provena Овсяные Мюсли без Глютена. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Prisma Томат Розовый, Лук, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты (Курица, Лук, Яйцо) в Сыром Виде. Cena: Редис, Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты (Курица, Лук, Яйцо) в Сыром Виде, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Красный Лук. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Пятерочка Яблоко Красное , Zero Сироп Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Сырники (Марафон Натальи), Финик, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de tridevyataya_caca
|