Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 102,01g | Prot: 77,13g | Carbh: 181,62g.
Desayuno: Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Almuerzo: Knorr Bechamel Soße, Blumenkohl, Nudeln, Cevapcici. Cena: Leichter Genuss Limburger Leicht, Sauerteigbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Käse, Hartgekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Schokolade. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rose0711
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