Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 61,87g | Prot: 101,76g | Carbh: 223,96g.
Desayuno: Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяноблин, Блины на Молоке, Джемы и Варенья, Творог 9%, Джемы и Варенья, Творог 9%, Чай. Almuerzo: Запеченный Картофель, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай, Пестравка Сырок Творожный. Cena: Апельсин, Джемы и Варенья, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Запеченный Картофель, Чай, Творог 9%. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo - 11 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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