Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2715 kcal
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Grasa: 80,87g | Prot: 244,43g | Carbh: 218,91g.
Almuerzo: La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Walmart Medallón de Merluza. Cena: Aceite Vegetal de Canola, Zapallito Verde, Morrón, Cebollas, Ajo, Huevo, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Cerveza, Cuadrada, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Paladini Jamón Cocido, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Mogul Gomitas Frutales, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Durazno, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 34 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, HIIT - 10 minutos, Abdominales - 16 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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