Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 67,18g | Prot: 107,54g | Carbh: 253,57g.
Desayuno: 奶茶, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Almuerzo: 煮熟的南瓜, 鹅肉, 炒木耳, 猪肉, 炒青菜, 红烧鱼块, 芸豆（无盐，水煮）, 牛肉, 牛肉汤底, 白飯. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 核桃, 橙子, 菠萝. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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