Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2079 kcal
|
Grasa: 116,86g | Prot: 109,42g | Carbh: 182,45g.
Desayuno: Hemp Seeds, Australian Black & White Chia Seeds, 黑芝麻, Pumpkin Seeds, Almonds, 干芝麻籽, Chris' Guacamole, Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate, 煮鸡蛋, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Onces: Gullon Sugar Free Chocolate Chip Cookies, Ovaltine Sugar Free Chocolate Shake, Yoplait Forme Zero Strawberry, Macro Organic Hemp Seeds, Macro White Chia Seeds. Almuerzo: 低度啤酒, 炸猪排（含面包糠或面粉）, 杂粮饭, 红烧猪蹄, 番茄酱, 清炒虾仁, 清蒸或水煮扇贝, 粉丝, 炒白菜, 韭菜炒鸡蛋. Merienda: Cadbury Creamy Vanilla Ice Cream. Cena: 炒土豆片, 炒包菜, 清炒虾仁, 番茄酱. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CH3RRRRY
|