Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2013
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1285 kcal
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Grasa: 63,54g | Prot: 68,78g | Carbh: 119,44g.
Desayuno: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half. Almuerzo: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Seafood Salad, Apples, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Raspberries. Cena: Unsalted Butter Stick, Potato, Baked or Broiled Cod, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mixed Vegetables (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Apples, Plum, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Spicy Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Cos or Romaine Lettuce, Bell Peppers. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 14 horas y 45 minutos, Sentado - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristyLA
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