Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 37,53g | Carbh: 193,73g.
Desayuno: Ceker, Kaldu Ayam, Aqua Air Mineral, Minum Jus Jeruk, Sayur Campuran, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Jeruk, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal, Chatime Bubble Milk Tea. más...
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3285 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de raditz_bdn
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