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E como todo ano, 3 semanas fora do país e 5kg a mais na balança, retomo agora a dieta sem culpa, pois eu emagreço antes de viajar justamente pra poder comer sem culpa nesse tempo off que me dou!
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 37,00g | Carbh: 94,28g.
Desayuno: Café, Turma da Mônica Maçã. Almuerzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Banana à Milanesa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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