Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3665 kcal
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Grasa: 111,85g | Prot: 274,29g | Carbh: 375,71g.
Desayuno: McEnnedy Peanut Butter, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Curcuma Pulver, Kölln Haferflocken, Eiklar, Leinsamen. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Donut, Kellogg's Choco Krispis . Cena: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Pommes Frites, Harry XXL Burger Brötchen, Block House American Burger. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Kellogg's Choco Krispis, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, ESN Designer Whey Banane. más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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