Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2013
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2615 kcal
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Grasa: 100,88g | Prot: 127,12g | Carbh: 189,04g.
Desayuno: Lachs, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lätta Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Almuerzo: Galiamelone, Puderzucker, Nutella Nutella, Pfannkuchen. Cena: Schweinesteak oder Schnitzel, Champignons, Olivenöl, Meerrettichsoße, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Molinari Sambuca, Beck's Bier (330 ml). más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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