Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 66,33g | Prot: 77,66g | Carbh: 162,50g.
Desayuno: Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 9%, Кофе. Almuerzo: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Зерница Сушки Челночок, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Пятерочка Сахар, Чай, Огурец, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Cena: Кофе, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Семушка Миндаль в Сахаре, Чизкейк, Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Картошка Вареная, Bekker Пирог с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Семушка Миндаль в Сахаре, Чай, Виктория Салат Фруктовый. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tacha69
|