Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
867 kcal
|
Grasa: 48,21g | Prot: 68,56g | Carbh: 35,44g.
Desayuno: Tirolez Queijo Prato, Itambé Requeijão Light, Ovo, Cafezinho, Canela, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Tomates Cereja, Lugen Semente de Chia, Maçã Verde, Alface Americana, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. Cena: Carne de Cordeiro Assada. más...
|
|
2570 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas, Montañismo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Josi_Ro
|