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09 ene. 21
Diario de shio93, 09 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
18,1 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2021:
1507 kcal
Grasa: 53,90g | Prot: 65,80g | Carbh: 187,80g.
Desayuno:
Activia Dinkel & Walnuss, Activia Cerealien.
Cena:
Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce.
más...
42 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Samsung Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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