Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 35,87g | Carbh: 91,50g.
Desayuno: Tahinli Çörek, Milkten Labne, Kivi Meyvesi, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Cena: Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Pasa Bocas / Otros: Elma, Kabartma Tozu, Yumurta, Muz, Beyaz Un, Tarçın. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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