Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 100,75g | Prot: 84,06g | Carbh: 193,78g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Schinken (Extra mager), REWE Leberwurst, Spiegelei ohne Fett, Rosinenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: Alnavit Bio Nussecken. Cena: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rinderhackfleisch. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sexo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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