Diario de vintereld, 09 ene. 21

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Stod still under hela julen.
Nu på rätt väg igen 🌟

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:

1865 kcal

Grasa: 97,62g | Prot: 93,22g | Carbh: 149,70g. Desayuno: Arla Mjölk 3%, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Russin, Falu Råg Rut, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Olw Salta Jordnötter, Vitt Ris, Flygande Jacob. Cena: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Pasa Bocas / Otros: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Wasa Kanelknäcke. más...

293 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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👏👍💪

09 ene. 21 por el miembro: astho


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