Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 78,11g | Prot: 192,93g | Carbh: 188,48g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almuerzo: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's McChicken, McDonald's Quarterão com Queijo. Cena: Fini Minhocas. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...
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605 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelviegas43
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