Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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779 kcal
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Grasa: 30,36g | Prot: 53,47g | Carbh: 70,70g.
Desayuno: Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Almuerzo: Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Nasi, Sambal Goreng, Sayur Lumpia. Cena: Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Goreng Ayam, Ikan Salmon Panggang . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de berlinmiraldar
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