Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 87,92g | Prot: 137,80g | Carbh: 175,18g.
Desayuno: Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo Frito, Café com Açúcar. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Feijão Carioca. Cena: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Salada de Berinjela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Hambúrguer de Soja sem Carne, Frango Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Pão Francês, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Laranjas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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