Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 27,94g | Prot: 51,36g | Carbh: 158,79g.
Desayuno: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Perdigão Presunto, AdeS Frapê de Coco Zero. Almuerzo: Laranjas, Couve Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pipoca. Pasa Bocas / Otros: AdeS Vitamina de Coco, Café, Laranja Pêra. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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