Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 86,49g | Prot: 203,95g | Carbh: 145,60g.
Desayuno: Coentro, Tomates, Cebolas, Ovo Mexido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Trato Mix Completo, Laranjas, Bife de Carne de Vaca. más...
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peso estable
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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