Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 103,65g | Prot: 80,65g | Carbh: 208,61g.
Desayuno: Delícia Margarina Extra Cremosa, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Banana Nanica. Almuerzo: Ovo Mexido, Camil Feijão Branco Pronto. Cena: Laranja Pêra, Legumes Salteados, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sol Bolo de Laranja, Turma da Mônica Maçã, Damasco Seco, Gatorade Tangerina, Integralmedica Creatina, Castanhas de Caju, Laranja Pêra. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adilsonmfranca
|