Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2013
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122,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 64,25g | Prot: 70,52g | Carbh: 166,18g.
Desayuno: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Ja! Bauernbrot, Friki Geflügel Lyoner. Almuerzo: Butter, Ja! Bauernbrot. Cena: Aubergine mit Käse und Tomatensoße, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Couscous (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss. más...
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3957 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Decharisma
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