Diario de claudiao.filho, 08 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 81,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:
1335 kcal Grasa: 36,82g | Prot: 52,87g | Carbh: 198,72g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almuerzo: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Cena: Mamão. Pasa Bocas / Otros: Jundiá Sorvete Napolitano , Adria Biscoito Água e Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana



     
 

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