Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 56,30g | Prot: 70,05g | Carbh: 345,12g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Stonefire Garlic Tandoori Naan, Indian Food Express Chicken Tikka Masala with Rice, Landshark Lager. Cena: Butter, Baked or Broiled Salmon, Beer, Green Peas. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates, Fig, El Pollo Loco Caramel Flan, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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