Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 68,48g | Prot: 74,19g | Carbh: 189,71g.
Desayuno: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sate Padang, Jambu Biji, Prosana Proffle Coklat. Almuerzo: Brownies, Paha Ayam, Nasi Putih, Tahu Kukus. Cena: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Kusuka Keripik Singkong, Kartika Sari Pisang Bolen, Regal Marie. más...
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1451 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de snfajri
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